Des exemples d’alicaments qui sont les plus prometteurs sur la santé
Pouvez-vous me donner des exemples d’alicaments qui sont les plus prometteurs sur la santé ?
Tous les alicaments sont censés avoir un effet bénéfique sur la santé, sur l’état psychologique ou l’état physique. À cet effet, les plus prometteurs sur la santé sont :
• La margarine enrichie en phytostérols réduit le taux de mauvais cholestérol de 10 à 15 % en moyenne ;
• Les huiles moins caloriques (6 cal/g au lieu de 9.) limiteraient l'apport énergétique, car elles seraient moins digestes que les huiles traditionnelles ;
• Les yaourts et boissons probiotiques favorisent le transit ;
• Les pâtes, le lait, les ½ufs enrichis en oméga 3 participent au bon fonctionnement du c½ur et des artères.